解黄桥，网名“鲁尼”，80后，外事及知识产权服务机构创业者。不高的个子，厚厚的镜片后面一双闪耀着精光的眼睛。不善言辞，执行力特强。记得去年的“百日百马”，我跟着鲁尼跑过几次，对他强大的运动能力感到十分的佩服。期间他还参加了“都市悠客”100公里毅行，居然以9小时46分获得了第一名。为此，我还在开跑第十天，专门带领杭马会西湖跑团近40名跑友前去助跑，是“百日百马”活动举办后第一个助跑跑团，撰写了《一个人可以跑得很快，一群人可以跑得更远》助跑“百日百马”英雄感言。完成“百日百马”壮举后，鲁尼撰写的《我的征途是星辰大海》引起了杭州跑马界的轰动，大家广为转发，热闹了很长一阵子。
这次HOPE训练营，鲁尼专门联系我，意思是为了纪念杭州马拉松30周年，也是为了回馈杭州这个创业之都给了他们展示人生精彩的舞台，他联合累累、三亮等计划创立《HOPE(厚朴)训练营》，厚朴：厚积薄发，简单质朴。愿意以最简单质朴的方式对进阶的跑友分享他们成功的心得，让更多人跑友在今年的杭州马拉松上完成心愿。
如此美好的愿望，如此简单的理由，如此令人兴奋的消息，当然是我们一干初级跑友所以千载难逢的。很快，数百名跑友报名。为了保证训练营的品质，最终在不同的层面取录了十名，算是开山之作。
我是作为老年组代表被入选的。鲁尼还专门对我进行了面试。确定了培训的时间和到课率要求。
作为培训导师，鲁尼是一位十分认真、耐心、仔细的老师。他针对每位学员，都量身定做了一个精细化到天的训练计划，明确了不同学员的跑步距离和配速要求。比如我是偏耐力型的，与一些年轻的速度型学员，在训练的时间和配速上的要求就完全不一样。奔跑在运动场上，他关注着我们每一位学员的运动姿态，不时的询问或者指出一些需要纠正的地方，颇有大师风范
鲁尼，一个在杭州跑马界以传奇形象出现的人物，通过HOPE训练营，必将带领更多的跑者创造传奇！从一个英雄的世界走到一群英雄的世界！祝福鲁尼、祝福HOPE训练营。
【 链接】西湖杭马助跑“百日百马”英雄感言：7月28日，是解黄桥、吴俊两位跑友“百日百马”活动的第10天。我在“西湖杭马”群提出要举办陪跑活动，得到了群友的热烈响应，不到一天，接龙人员达到37位！晚上7点，起跑点的热闹程度不亚于一场大型比赛，“堵塞道路”的目的很快达到。
在炎热的夏季，浙大户外两位企业家提出的“百日百半马”活动遇到挑战是空前的大。一是地点：在进入“烧烤模式”的杭州跑100天，就仿佛如热锅上的蚂蚁进行2万5千里。二是精力：两位企业家不过是业余马拉松爱好者，100天跑下来，估计公司要进入飞机“自动驾驶”模式了。三是体力：根本无法与职业运动员相比，面对再好的康复教练也有厌倦的时候。四是情绪：当兴趣爱好变成一种目标任务的时候，该兴趣爱好就会变成一种彻头彻尾的负担。如何解决？就是通过团队助跑，实现心理安慰、心理暗示、心理宣泄。一群人一起唱一起跳一起跑，再多的问题也能化解、再大的困难也能克服、再远的路途也能征服！
一个人可以跑得很快，一群人可以跑得更远，我们期待见证奇迹时刻的到来！
黄金广告位招租
联系方式 QQ|微信:349445
手机|微信：13095786789
邮箱：suichangbst@qq。com
为您的品牌创造更大的价值！
点击下方“阅读原文”查看更多↓↓↓返回搜狐，查看更多